4시간 반 숙면법-독후감 |
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| 작성자 | 민수현 | 등록일 | 17.12.01 | 조회수 | 166 |
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제목 : 4시간 반 숙면법 글쓴이 : 엔도다쿠르 출판사 : 이아소 이 책은 잠이 너무 많은 나머지 '어떻게 하면 잠을 조금만 잘 수 있을까?' 하는 생각으로 읽게 되었습니다. 먼저 책 두께가 얇아서 쉬워보일 수도 있지만 생각보다 어려운 단어들이 많이 나와서 이해하기 어려울 수도 있다고 생각합니다. 건강도 챙기고, 시간도 아끼는 4시간 반 숙면법과 수면의 질, 수면 용품에 관련된 내용들이 나오는데 개인 적으로 마지막 수면 용품부분이 가장 재밌었습니다. 이 부분에서 나온 것 중 가장 인상깊었던 내용은 '매운 것을 먹으면 잠이 잘 온다.' 라는 내용이였습니다. 이 내용이 계속 머릿 속에 남아서 자꾸만 점심을 먹을 때도 고춧가루가 들어간 것이나 매운 음식은 먹지말까 생각도 해보았습니다. 이 책은 이렇게 알아갈 수 있는 내용이 많아서 읽고 나면 분명 머릿 속에 한 가지 정도는 남아있을 것이라고 생각합니다. 하지만 이해가 잘 안되서 그런지 대부분 재미를 느낄 수 없었습니다. 그래도 그 부분 내용에 대한 내용이 나오고 바로 뒤에 정리 내용이 있어서 그것을 보면 간략하게 기억할 수 있다는 간편함은 참 좋은 것같다고 느꼈습니다. 그리고 나중에 고등학교를 갔을 때도 공부를 하느라 잠을 많이 못 잘 경우에 이 책을 참고하면 좋을 것같다고 생각합니다. 제가 고등학생이 되었을 때도 다시 한 번 읽어보고싶은 책이였습니다. |
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