여름철 평균기온이 점점 상승하여, 온열질환자가 늘어나고 있는 추세입니다.

무더운 여름에는 온열질환 발생을 주의해야 하는데요! 여기서 온열질환이란??

온열질환이란 열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진이 대표적) 로

뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며

방치 시 생명이 위태로울 수 있습니다.

폭염대비 건강수칙 3가지에 대해서 알아보아요~

1. 물 자주 마시기! 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기

2. 시원하게 지내기! 샤워 자주 하기, 외출 시 햇볕 차단하기(모자, 양산), 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

3. 더운 시간대에는 휴식하기! 가장 더운 시간대(낮 12시~오후 5시)에는 휴식 취하기

운동장, 공원에서 야외 활동은 피하고, 특히 어린이는 차 안에 잠시라도 혼자 두지 않도록 보호자의 주의가 필요합니다.

온열질환 응급조치, 이렇게 하세요~

1. 의식이 있는 경우: 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함 → 수분섭취 → 개선되지 않을 경우 119구급대 요청

2. 의식이 없는 경우: 119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함

의식이 없을 때 음료를 마시게 하면 질식의 위험이 있으니 절대 금지입니다!!

무더운 여름철, 온열질환에 대해 알아보았으니 건강하고 시원하게 여름나기 실천해요~!

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