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이달의 식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 2일 화요일
  • 조식
    • 영양장국죽 (13.16)
    • 불고기버거 (1.2.5.6)
    • 무짱아찌(자율)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 쫄면무침 (5.6.13)
    • 새우통살까스/콘소스 (1.2.5.6.9.13)
    • 석박지 (9)
    • 탐라봉에이드 (13)
  • 석식
    • 기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 매콤떡갈새 (5.6.10.15.16)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 알타리김치 (9)
    • 스트로베리라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1066.3 Kcal
    탄수화물(g) : 163.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 675.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 75.7
    칼슘(mg) : 626.9
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):1036.6 Kcal
    탄수화물(g) : 167.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 166.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 235.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1144.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 62.5
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 288.4
    철분(mg) : 3.6