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이달의식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 과일소스찜갈비 (5.6.10)
    • 마늘쫑멸치조림 (5.6.13)
    • 매콤고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도에이드
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 순두부김치국 (5.9)
    • 매콤소스떡볶이 (1.5.6.13)
    • 바삭김말이 (1.5.6.16)
    • 갈치허브구이 (5.6)
    • 총각김치 (9)
    • 호상요구르트(요구하이) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):947.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 146.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 465.1
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):896.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 316.0
    철분(mg) : 8.9