김영채 어린이 반가워요~

우유는 5대영양소인 단백질,탄수화물,지방,비타민,무기질을 비롯한 114종의 각종 영양소가 골고루 들어있어 균형된 완전식품으로 평가되고 있기 때문에 우유를

매일 마시는 것은 건강유지를 위한 최고의 식품이라 할 수 있죠!!

★ 우유를 지속적으로 마시면

    식생활에서 균형된 영양을 얻을 수가 있구요.

    끓여먹으면 비타민, 무기질등의 영양소가 파괴되므로 그대로 마시는게 좋아요.

    우유를 마실때는 천천히 씹어먹듯이 먹으면 우유의 참맛을 느낄 수 가 있어요

    그러면 소화도 더 잘 된답니다.

    최소한 어린이는 하루에 3컵(600㎖) 정도가 적당하다고 하니까 우유 마시고 키도 쑥쑥,  뼈도 튼튼해져서 씩씩하고 건강한 어린이로 성장했으면 좋겠어요.

   ※이 다음에 또 급식에 대해서 궁금하거나 알고 싶은 내용 있으면 똑! 똑! 노크하세요~ 항상 문은 열려있으니까요~