수험생 영양관리 |
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| 작성자 | 원봉중 | 등록일 | 08.07.16 | 조회수 | 338 |
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머리가 항상 무겁고 띵하다 눈이 침침하고 뒷목이 뻣뻣하다. 매사에 짜증이 나고 가슴이 답답하다 소화가 안 되고 변비나 설사 등 증상이 나타난다. 만성적인 피로를 느낀다. 정신집중이 안되고 기억력이 떨어진다. 과식, 운동부족 등으로 비만에 시달린다. 여학생의 경우 생리가 불규칙하다. 이밖에도 많겠지만 영양관리가 꼭 필요하겠습니다. |
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