2011. 10월 식단표 및 영양교육 자료 |
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| 작성자 | 안금희 | 등록일 | 11.09.22 | 조회수 | 186 |
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감기에 좋은 과일 - 배 : 해열작용이 있어 열을 내려준다. - 매실 : 편도선염으로 인한 열을 내려주고, 목이 부은 것을 가라앉힌다. - 감 : 비타민C가 사과보다 8~10배 많이 들어있어 피로회복에 좋다. - 파인애플 : 기관지가 부었을 때 염증을 제거해 준다. - 귤 : 비타민C가 풍부한 과일로, 신맛을 내는 구연산은 감기 예방에 좋고 변비를 없애준다. |
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