11월 비만소식지 |
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| 작성자 | 김서경 | 등록일 | 23.11.01 | 조회수 | 23 |
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당류 섭취의 문제와 개선방안
ㆍ 당류는 탄수화물과 같은 말일까? - 단순당 : 단당류, 이당류 →당류 - 복합당 : 복합당(전분, 식이섬유, 글리코겐), 올리고당 ㆍ따라서 당류 섭취를 줄여야 한다는 말은 탄수화물 섭취를 무조건적으로 줄여야 한다는 뜻과는 다른 의미! 첨부 파일 참고하세요 |
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