자살 가능성을 알 수 있는 단서들을 기억해요

(1) 언어적 단서

󰋮 “내가 사라질 때~”

󰋮 “나는 더 이상 너를 괴롭히지 않을 거야.”

󰋮 “이제 문제가 없어”, “더 이상 아무 것도 문제가 아니야.”

󰋮 “절망적이야. 아무 것도 내 상황을 바꿀 수 없어.”

󰋮 “나는 이것을 더 이상 다룰 수 없어”

󰋮 “나는 보여줄 거야. 그들에게 미안하지만, 나는 그들이 만족하길 바라”

󰋮 “나는 한 발자국도 더 나가기가 어려워”

󰋮 “안녕”

(2) 행동적 단서

󰋮 이전의 자살 시도

󰋮 갑작스런 비인격적 행동의 변화- 갑자기 평화로워 짐, 활동 수준의 증가 혹은 감소

󰋮 물건들을 정돈 - 물건을 남에게 줌, 빚을 갚음

󰋮 사람들에게 안녕이라고 인사

󰋮 섭식 행동의 장애 - 먹지 못하거나 과식을 함

󰋮 수면 형태의 변화

󰋮 단정치 못한 외모(특히 청소년)

󰋮 받았던 상장을 버리기