*물에 들어갈 때 지켜야 할 사항

○ 준비운동을 한 다음 다리부터 서서히 들어가 몸을 순환시키고 수온에 적응시켜

수영하기 시작한다.

○ 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안 된다.

○ 배 혹은 떠 있는 큰 물체 밑을 헤엄쳐 나간다는 것은 위험하므로 하지 않는다.

○ 통나무 같은 의지물이나 부유구, 튜브 등을 믿고 자신의 능력 이상 깊은 곳으로

나가지 않는다.

○ 수영 중에 “살려 달라”고 장난하거나 허우적거리는 흉내를 내지 않는다.

○ 자신의 체력과 능력에 맞게 물놀이를 한다.

○ 껌을 씹거나 음식물을 입에 문채로 수영하지 않는다.

*물놀이 10대 안전 수칙

  ○ 수영을 하기 전에는 반드시 준비운동 및 구명조끼 착용

  ○ 물에 들어갈 때는 심장에서 먼 부분부터(다리→ 팔→ 얼굴→ 가슴)

  ○ 소름이 돋고 피부가 당겨질 때는 몸을 따뜻하게 휴식

  ○ 물이 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험!!

  ○ 건강 상태가 좋지 않을 때, 배가 고플 때, 식사 후에는 수영 NO!

  ○ 수영능력 과신은 금물, 무모한 행동 NO!

  ○ 장시간 수영 NO! 호수나 강에서 혼자 수영 NO!

  ○ 물에 빠진 사람을 발견하면 주위에 소리쳐 알리고 즉시 119에 신고

  ○ 구조 경험 없는 사람은 무모한 구조 NO! 함부로 물에 뛰어들면 NO!

  ○ 가급적 튜브, 장대 등 주위 물건을 이용한 안전구조