소아 비만의 경우 소아기에 비만을 교정하지 못할 경우 생활습관병(구 성인병) 등 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 가정에서 관심을 가지고 올바른 식습관, 생활습관, 운동 등을 통해 관리를 할 수 있도록 힘써 주시기를 부탁드립니다.

    소아 비만의 위험성

  소아 비만은 성인이 된 뒤 살이 찌는 것보다 더 위험합니다. 성인 비만은지방세포수는정상으로유지하면서세포크기가커지는 것인데 비해, 소아비만은 지방 세포수도 늘어나고 크기도 비대해지기 때문입니다. 그런데 커진 지방세포는 체중조절로 줄일 수 있지만 수가 많아지면 살을 빼도 줄이기 어렵습니다.

    비만의 원인

◈ 과식 : 비만의 원인은 여러 가지이나 그 중에서 첫 번째 원인이 에너지의 과다섭취, 즉 과식이다. 지나치게 많이 먹으면 섭취 칼로리가 소비 칼로리를 웃돌아 당연히 몸에 남아도는 칼로리로 저장되게 된다. 이것은 지방세포에 중성 지방이 축적되므로 살이 찌게 되는 것이다.

◈ 잘못된 식사방법 : 식사를 규칙적으로 하지 않고 한 번에 폭식 한다든지, 간식과 야식을 무분별하게 섭취하거나, 쌓인 스트레스를 먹는 것으로 해결하는 경향 등 그 형태가 여러 가지이다.

◈ 운동부족 : 운동부족이 되면 신체의 구조는 에너지를 소비하지 못하는 대신 저장 에너지를 늘리도록 작용하여 자연스럽게 몸의 구석구석에 지방이쌓인다.

◈ 유전 : 날씬한 부모를 둔 자녀들이 비만이 되는 확률은 10%정도인데 반해 부모 중 어느 한쪽이 비만한 경우는 40%, 부모 모두가 비만한 경우에 자녀가 비만이 될 확률은 50 ~ 70%가 된다. 그만큼 비만의 원인에 있어서 유전적인 요소도 무시할 수가 없다.

◈ 약물의 부작용 : 병을 치료하기 위해서 복용하는 약물의 부작용으로 살이 찌기도 한다.

     비만의 예방

 ▣ 식사는 이렇게 

▣ 운동은 이렇게

▣ 가족도 도와주세요.