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근육, 결합 조직, 힘줄, 인대, 그리고 관절에 일함으로써, 마사지는 여러분의 관절을 더 유동적으로 유지하고 덜 다치게 쉽게 만들면서 유연성과 운동 범위를 향상할 수 있습니다

왜냐하면 의사 소통은 치료사-고객 관계에 매우 중요하기 때문입니다.

가장 흔한 상지 과사용 문제 중 하나는 테니스 엘보라고 하는 외측 상과염(LE)입니다.

전문가들은 마사지가 출산뿐만 아니라 편두통, 관절염, 좌골통, 섬유근육통의 통증을 관리하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었다

일상적인 생활에 영향을 미치게 되어 불편을 겪을 수 있습니다.

보시다시피, 근육과 관절의 통증을 치유하고 몸을 편안하게 하는 것 외에도 마사지 요법의 생리적인 이점들이 많이 있습니다

편안한 신경계는 당신의 심박수를 늦추고, 혈압을 낮추며 스트레스와 관련된 호르몬에 영향을 줄 수 있다

 이에 따르면 "인체는 위협을 느끼면 신경과 혈관이 막혀 마비를 일으키지만 그것은 (按摩)로 치유된다"고 하여 마사지 치료법의 일종인 도인술(導引術)을 기술하고 있다

하지만 하버드 대학의 새로운 연구는 마사지를 받은 근육이 치료되지 않은 근육보다.더 빠르고 강하게 치유된다는 것을 발견했습니다

공간적으로도 굉장히 넓은 형태를 구성하고 있어서 답답하지 않고 탁 트여있는 모습을 볼수 있는데요

2016년 한 연구는 심리적 스트레스가 난소의 생리학 또는 기능에 실제로 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했다

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근육을 따라 혹은 림프관을 따라 아주 천천히 엄지 손가락이나 다른 네 손가락들을 이용하여 하는 방법도 있습니다

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한 연구에 따르면 마사지는 과사용(신)으로 손상된 근육의 힘을 향상시킬 수 있습니다.

부상 부위 피하기: 부상을 입은 관절이나 주변 조직은 부드럽게 다루어야 합니다.

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