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이달의식단

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					1 중식 "1 [중식] 10곡밥(5.) 시금치콩나물된장국(18)(5.6.13.18.) 오징어브로콜리&초장(5.6.13.17.) 탄두리치킨(인도)(2.5.6.13.15.16.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 파인애플 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616.2/41.9/281.7/3.5"	2
3	4 중식 "4(생일축하의 날) [중식] 현미밥 쇠고기미역국(19)(16.) 닭봉고추장조림(21)(5.6.12.13.15.18.) 진미채잣볶음20(5.6.13.14.17.18.19.) 얼갈이겉절이(18)(9.13.) 양념3(13.) 요플레과일샐러드3(딸기)(2.5.12.13.) 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 664.4/47.9/319.6/3.5"	5 중식 "5 [중식] 홍국균밥(22) 도토리묵들깨국(19)(1.5.6.9.13.16.18.) 청경채오이무침(생)(5.6.13.18.) 임연수엿장조림(뼈제거)(2.5.6.13.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 미니글레이드도넛(2021)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.9/32.9/308.5/9"	6 중식 "6 [중식] 보리밥 건새우근대된장국(5.6.9.13.18.) 감자엿장조림(깍뚝썰기15)(5.6.13.18.) 오리로스콩나물볶음(21)(5.6.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 방울토마토20(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.9/30.5/312.2/4.6"	7 중식 "7 [중식] 김치볶음밥(지단덮밥21)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 팽이미소장국21(5.6.) 맛살오이초무침20(1.5.6.13.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 청포도(생과)20 우리밀애플파이20(생)(네)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 591.7/26.1/318.5/5.9"	8 중식 "8 [중식] 밥(자율) 어묵우동(주19)(1.5.6.13.16.18.) 치킨너겟(토마토케찹)(1.2.5.6.12.15.16.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 쑥절편 우유(2.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 893.5/36/322.7/6.7"	9
10	11 중식 "11 [중식] 흑미밥 한우설렁탕20(1.13.16.) 뱅어포호두엿장조림(18)(5.6.13.14.18.) 도라지참나물무침(14)(5.6.13.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 파인애플 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.3/32.1/373.3/7.3"	12 중식 "12(기후위기대응 채식의날1) [중식] 새우볶음밥/칠리굴소스(채소의날(1.5.6.9.12.13.16.18.) 두부된장찌개(16)(5.6.9.13.18.) (생채)세발나물&초장(11-3)(5.6.13.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 딸기 우유(2.) 회오리감자튀김(오븐18)(1.2.5.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 575.8/29.7/314.3/5.8"	13 중식 "13 [중식] 보리밥 돼지등뼈콩비지찌개17(5.6.10.18.) 애호박감자양념무침(5.6.18.) 쫄면야채무침(5.6.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 바나나 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 770.2/29.4/311.2/4.3"	14 중식 "14 [중식] 현미밥 모듬햄김치찌개20(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 삼치엿장조림(16)(2.5.6.13.18.) 취나물된장나물무침(5.6.13.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 오렌지20 * 에너지/단백질/칼슘/철 720.1/38.9/315.7/4.6"	15 중식 "15 [중식] 보리밥 감자아욱된장국21(5.6.9.13.18.) 뼈없는닭갈비(떡)(5.6.15.) 어묵잡채(1.5.6.13.16.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.5/41.1/367.7/4"	16
17	18 중식 "18 [중식] 10곡밥(5.) 쇠고기배추국(16.) 청포묵무침(19)(1.5.6.13.18.) 더덕양념구이21(5.6.13.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 비요뜨초코링(2021)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 570.6/25.3/529.7/3.4"	19 중식 "19 [중식] 보리밥 닭육개장(15.) 가지양파볶음(빨)(5.) 해물완자달걀구이20(1.2.5.6.8.9.16.17.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 673.6/34.3/232.8/5.5"	20 중식 "20 [중식] 참치마요 덮밥(1.5.6.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 도라지오이무침(5.6.13.) 도토리전(2021)(5.6.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 오렌지20 * 에너지/단백질/칼슘/철 722.4/28.5/342.5/6.8"	21 중식 "21(로컬푸드일) [중식] 기장밥 감자들깨국20(13.) 돈육김치볶음20(5.6.9.10.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 방울토마토20(12.) 상추. 오이스틱/견과류쌈장(19)(4.5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.8/40.3/401/5.3"	22 중식 "22 [중식] 곤드레밥/양념장20(5.6.13.16.18.) 청국장찌개(5.9.13.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 바나나 우유(2.) 모짜렐라치즈볼(토마토케찹21)(1.2.5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.1/23.5/336.3/4.2"	23
24	25 중식 "25(저염식단일) [중식] 흑미밥 쇠고기팽이버섯국(19)(16.) 두부전양념조림(5.6.18.) 캐슈넛멸치볶음(13.) 김치볶음(5.9.13.) 양념3(13.) 우유(2.) 오렌지20 * 에너지/단백질/칼슘/철 591.9/35.9/393/4.5"	26 중식 "26 [중식] 10곡밥(5.) 근대된장국(5.6.13.18.) 코다리무조림(뼈19)(5.6.13.18.) 오리훈제조랑떡굴소스볶음(18)(5.6.13.18.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 797.3/40.7/288.1/4.4"	27 중식 "27 [중식] 오므라이스(1.2.5.6.12.13.16.) 김치콩나물국(5.9.13.) 오이지무침(13.) 김치류(완21)(9.) 크로와상20(1.2.5.6.13.) 양념3(13.) 요구르트(뽀로로사과)(2.) 우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.5/22.3/292.8/2.5"	28 중식 "28(기후위기대응 채식의날2) [중식] 현미밥 메추리알연근조림20(1.5.6.13.18.) 당면잡채(5.8.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 오렌지20 해물순두부찌개(21)(5.6.9.13.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.2/36.7/400.1/5.6"	29 중식 "29 [중식] 강황칼슘밥(22) 아욱들깨수제비국(5.6.) 숙주미나리나물(2021) 양념치킨(윙21)(2.4.5.6.12.13.15.) 김치류(완21)(9.) 양념3(13.) 우유(2.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 730.2/33/393.7/3.1"	30

4월 6일 수요일

중식
- "6
- [중식]
- 보리밥
- 건새우근대된장국(5.6.9.13.18.)
- 감자엿장조림(깍뚝썰기15)(5.6.13.18.)
- 오리로스콩나물볶음(21)(5.6.)
- 김치류(완21)(9.)
- 양념3(13.)
- 우유(2.)
- 방울토마토20(12.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 633.9/30.5/312.2/4.6"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣