우리나라 초.중.고등학생 나트륨 섭취량 |
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| 작성자 | 권혜정 | 등록일 | 14.12.09 | 조회수 | 223 |
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세계보건기구(WHO) 하루 나트륨 권고량은 2000mg(소금5g) 입니다. 그런데 우리나라 초․중․고등학생들의 하루 나트륨 섭취량은 4,222mg(소금10.5g)으로 조사되었습니다. 아래 모형을 보고 비교해 보시고, 나트륨을 줄이는 습관을 가지세요. 싱겁게 먹는 식습관이 평생건강을 좌우합니다.
나트륨 권고량은 자연식품에 들어있는 나트륨과 가공식품(과자 등)에 들어있는 나트륨, 조리시 첨가하는 소금 등을 모두 합산한 양입니다.
(사진을 클릭하면 확대하여 볼 수 있습니다.)
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