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이달의식단

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  • 2월 5일 월요일
  • 조식
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 콩나물미더덕된장국 (5.6)
    • 부들어묵간장볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치(경2) (9)
    • 베이비크랩튀김 (5.8)
    • 한입고구마파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 육개장j (1.5.6.16)
    • 닭윙유자청조림 (5.6.13.15)
    • 봄동된장무침 (5.6)
    • 석박지 (9)
    • 스위트제주청귤 (2)
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥g (1.2.5.6.10.13)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 미니와플해시브라운*케첩 (1.5.6.12)
    • 깍두기(경2) (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1064.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 41.7
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 996.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):902.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 1107.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):958.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 258.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 1589.8
    철분(mg) : 7.2