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이달의식단

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  • 11월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 고추장찌개j2.5.6.9.13.16.17.18.
    • 동파육5.6.10.13.
    • 청경채굴소스볶음g5.6.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 베리드래곤
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은순두부탕1.5.6.8.9.10.13.
    • 데리야끼볶음우동5.6.10.13.16.18.
    • 고갈비2.5.6.7.12.13.16.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 바른목장 유산균음료2.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미역국5.6.13.18.
    • 매운감자조림5.6.13.
    • 고추마요바베큐1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 해가득사과주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 201.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 167.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1037.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 178.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 42.4
    칼슘(mg) : 254.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):878.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 231.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 287.5
    철분(mg) : 4.8