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이달의식단

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  • 3월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 북어무채국13.
    • 참치김치볶음5.9.13.
    • 스팸&새송이버섯구이5.6.10.13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 미니파인애플(3)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 가쓰오우동국물1.5.6.8.9.13.
    • 콘샐러드1.5.13.
    • 오렌지1
    • 고구마치즈롤까스/소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 건새우아욱된장국5.6.8.9.13.
    • 청포묵김가루무침5.13.
    • 돈육두루치기5.6.10.13.
    • 배추김치(경2)13.9.
    • 엔요요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 77.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.2
    칼슘(mg) : 212.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):952.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 211.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):650.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 451.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 352.9
    철분(mg) : 4.1