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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 버섯매운국8.9.13.
    • 한우불고기(경2)5.6.13.
    • 깻잎순볶음5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 블랙슈가밀크티5.
  • 중식
    • 데리야끼목살필라프1.2.5.6.9.10.13.
    • 가쓰오우동국물1.5.6.8.9.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 문경사과착즙음료
    • 쁘띠핫도그1.2.5.6.13.15.18.
  • 석식
    • 오곡영양닭죽13.
    • 오이양파무침5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 불고기퀘사디야2.5.6.10.12.13.
    • 비타500
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1236.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 83.9
    비타민A(R.E) : 418.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):1037.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 401.8
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):696.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 542.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 265.4
    철분(mg) : 6.2