체성분 분석이란?

우리의 신체는 일정한 비율의 신체 성분을 유지

하고 있는데 성인의 신체 구성 성분의 비율을 알아보면 신체는 수분, 지방, 단백질, 무기질이 대략 99.5%를 차지하게 되는데 이 중 수분이 남자에서는 60%, 여자에서는 50%정도를 차지하며, 체지방의 범위는 10~50%로 개인적인 변이가 심하고, 단백질이 전체 구성성분의 약 15%를, 무기질이 5.3%를 차지하고 있는 것으로 보고 있다.

비만이 되지 않도록 활동량을 늘립시다.

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