안녕하세요? 문의중학교 학생여러분^^

코로나 바이러스로 인해 학교에 나오지도 못하고 운동하지 못해 너무 답답하죠?

체육선생님이 여러분이 학교에 나오지 못하는 기간동안 함께 운동하기 위해

<홈트레이닝>을 제안합니다^^

제시되는 영상은 4분정도의 운동으로 높은 운동효과를 볼 수 있고,

실내에서도 가능한 "타바타"라는 트레이닝입니다.

아래 제시되는 영상을 보고, 동작과 순서를 익혀보고

휴업기간동안 1회(4분~5분) 촬영 및 녹화하여 휴업종료 후 제출하여 주기 바랍니다~

녹화할때 영상을 보면서 해도 무방하고,

우리 학교에 형제자매남매가 있는경우 둘이 함께 촬영해도 괜찮습니다~

두가지 영상중에 자신의 취향에 더 맞는 영상을 선택하여 운동해보세요.

과연 여러분의 선택은~~~? ^^

영상1. https://youtu.be/4bNgubTjYXY

영상2. https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g