RE:영양 상담 |
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| 작성자 | 임은주 | 등록일 | 15.06.30 | 조회수 | 59 |
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제가 눈이 나빠서 비타민 A를 섭취하면 좋아진대요.그래서 섭취를 하려고하는데 어떤음식이 좋을지..정확하게 가르쳐 주세요?? 와 같은 질문인가요?? 계란이나 동물의 간,생선의 간유 등에 풍부하게 들어있고, 당근, 시금치,늙은 호박, 고추, 케일등에도 포함되어있는 영양분이라고 해요. 우리몸 안에서 만들어 내는 영양분이 아니어서 반드시 식품으로 섭취해야한답니다.. 부지런히 챙겨 먹어보고,, 눈 운동도 좋으니까 화이팅해요!! |
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