<겨울철 건강관리>

* 감기에 걸리지 않으려면

>> 외출 후 손발을 깨끗하게 씻는다.

>> 음식을 골고루 섭취한다.

>> 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통하여 신체의 방어능력을 키워 놓는다.

※ 과로, 스트레스, 과음 및 흡연을 피하고, 비타민, 무기질이 풍부한 채소, 과일과 단백질 식품 등의 충분한 영양소 섭취는 감기 치료는 물론 예방에도 도움이 됩니다.