코로나19로 인해 외부 활동이 지양 되고 사회적 거리두기가 당연해지는 요즘.
이러한 일들로 인해 마음까지 멀어지지 않도록 정신보건전문가들은 '마음방역'을 권유한다고 합니다.
'마음방역'이란 감염병 유행시 생긴 마음의 고통을 예방하고 치유하는 것입니다.
우리 모두 '마음방역'이 필요한 상태. 가족들과 함께 해 볼수 있는 1주일 마음방역에 대해 알아볼까요~
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                                                                                         [자료출처 : 대한소아청소년정신의학회]
     ** 1일차 : 대화나누기  #마음방역시작
     ** 2일차 : 시간을 계획해요   #일상유지
     ** 3일차 : 부모랑신체활동    #이완요법
     ** 4일차 : EAT,PLAY   #LOVE
     ** 5일차 : 우리함께하는   #소중한 시간
     ** 6일차 : 나를 돌보는날  #RELAX