RE:야채!!! 어떻게 하면 잘 먹을수 있을까요? |
좋아요:0 | ||||
---|---|---|---|---|---|
작성자 | 구자선 | 등록일 | 10.09.01 | 조회수 | 141 |
안녕하세요? 반갑습니다.야채를 싫어해서 고민이군요, 야채를 잘 안먹을경우 야채속에 비타민이나 섬유질이 부족해서 변비나 편식으로 인한 영양소가 부족할 수 있습니다. 1.우선 음식을 배가 많이 고플때 또래 친구들이랑 여럿이 같이 먹는다. 2.밥먹기 2시간전에 아무것도 먹지않고 운동을 한후 먹는방법 또한 야채를 잘게 다져서 동그랑땡,함박스테이크,김밥,볶음밥등에 좋아하는 음식에 넣어 먹어는 것도 방법이 됩니다. 음식을 골고루 먹는 습관을 들여보세요^^ |
이전글 | 아침먹기 (1) |
---|---|
다음글 | 편식이 왜 나쁠까요? |
답변글