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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
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2	3	4 중식 차수수밥 스팸김치찌개(5.6.9.10.13.) 순대곱창볶음(5.6.10.13.) 애호박버섯볶음(5.9.13.) 총각김치(9.13.) 허니브레드(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 863/27.8/169.1/6.5	5 중식 꼬마밥 브로콜리크림수프(2.5.6.13.16.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.12.13.) 교총치킨(5.6.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 갈릭파이(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 866.5/37.9/163.8/3.9	6 중식 달걀볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 오징어무국 꿔바로우탕수육(칠리소스)(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 짜장소스(2.5.6.10.13.) 조각멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 757.5/28.8/128.1/10.4	7 중식 클로렐라밥 등뼈감자탕(5.6.10.) 멸치마늘쫑볶음(5.6.9.13.) 녹두빈대떡양파간장(5.6.9.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 우리쌀식혜 에너지/단백질/칼슘/철 727.1/39.9/237.4/3.9	8
9	10	11 중식 흑미밥 참치김치찌개(5.9.13.) 야채계란찜(1.5.6.13.) 골뱅이야채무침/미역국수(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 후르츠케잌(1.2.5.6.11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 731.7/35.2/164.9/6.3	12 중식 보리밥 꼬치어묵국(1.5.6.13.) 치즈등심돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 아이스슈^^(1.2.5.6.13.) 햄마카로니 샐러드(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 943.9/35.5/296.1/3.2	13 중식 율무밥 돼지고기짜글이(5.6.9.10.13.) 참나물겉절이(13.) 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 폴더와플(1.2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 951.1/37.6/256.9/5.8	14 중식 꼬마밥 갈비짬뽕(1.5.6.8.9.10.13.16.17.18.) 순살치킨사과양념소스(2.4.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 776.6/46.4/236.1/3.3	15
16	17 중식 보리밥 동태매운탕(13.) 돈육양념구이(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 달달떡고구마강정(4.5.13.) 파인애플주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 914.3/43.5/173.3/3.5	18 중식 흰쌀밥 마라해물순두부탕(5.6.8.9.12.13.15.16.17.18.) 어묵잡채(1.5.6.8.13.16.) 크래미달걀말이(1.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지팬케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 770.5/34.6/266.7/4.6	19 중식 새우살야채볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 미니쌀국수(5.6.16.) 야채춘권칠리소스(1.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 778.2/28.3/122.9/4	20 중식 강황밥 감자옹심이만두국(1.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.)마카로니콘샐러드(1.4.5.6.11.13.) 떡함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 딸기요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1013.2/37.2/399.5/4.8	21 중식 기장밥 홍합무국(5.13.) 닭볶음탕(15.) 양념소떡볶음머스터(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 토마토쓱쓱썰어설탕에!(12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 765.9/37.9/151.7/4.2	22
23	24 중식 토마코펜밥 콩가루배추국(5.13.) 고추메추리알장조림(1.5.6.13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 해가득포도주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.6/40.1/194/5.1	25 중식 고3덮밥김가루(5.6.10.12.13.15.16.18.) 북어계란국(1.13.) 방울토마토치즈샐러드(2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 832.8/38.6/155.1/3.3	26 중식 떡갈비햄버거(1.2.5.6.10.12.13.16.) 고추참치주먹밥(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 미니우동(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838/33.3/300.5/5.3	27 중식 콩나물비빔밥/양념장(5.6.10.) 계란실파국(1.13.) 오이지무침(13.) 갈릭소스치킨(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 831/41.4/212.3/4.8	28 중식 김가루참치마요밥(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 무콩나물국(5.6.) 두끼떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.) 김말이,군만두튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 레드핑크에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 721.3/24.5/143/8.9	29
30	31 중식 흰쌀밥 돼지국밥(5.9.10.13.) 아삭오이고추된장무침(5.6.) 메밀김치전병(1.2.3.5.6.16.18.) 깍두기(9.13.) 요거얌얌(플레인)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 868.5/42/259/5.2

10월 5일 수요일

중식
- 꼬마밥
- 브로콜리크림수프(2.5.6.13.16.)
- 해물스파게티(1.2.5.6.9.12.13.)
- 교총치킨(5.6.13.15.18.)
- 깍두기(9.13.)
- 갈릭파이(2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 866.5/37.9/163.8/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣