식단안내<식생활관소식<열린학교<중앙탑고등학교

식단안내

홈 > 열린학교 > 식생활관소식 > 식단안내

이전월 2023년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 #발아현미밥 #가마보꼬어묵탕 (1.5.6.13.16) #고구마순볶음(고춧가루) (5.6.13) #허니버터치킨(봉,윙/청양) (1.2.5.6.12.13.15) #깍두기 (9) #우유(희망) (2) #설레임 (1.2.5) 석식 #찰보리밥 #돈육김치찌개 (5.6.9.10.13) #소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16) #삼치카레구이 (5.6) #열무김치 #요구르트) (2)	4 중식 #귀리쌀밥 #플라워파이 (1.2.5.6.13.14) #올갱이아욱된장국 (1.5.6.18) #쫄면야채무침 (5.6.13) #임연수데리소스구이 (2.5.6.12.13.16.18) #납작만두 (1.5.6.10.16.18) #오이소박이 석식 #새우나시고랭(인도볶음밥) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) #미소된장국 (5.6) #왕새우튀김) (1.5.6.9) #배추김치 (9) #초코츄러스 (1.2.5.6.13)	5 중식 #친환경쌀밥 #베트남쌀국수(쇠고기) (1.5.6.12.13.15.16) #스프링롤&고구마롤 (1.5.6.10.16.18) #무항생제 롱닭꼬치구이) (5.6.12.13.15) #배추김치 (9) #고칼슘우유(희망) (2) #사과푸딩 (1.2.5.13) 석식 #흑미밥 #양송이크림스프 (2.5.6) #치즈통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18) &수제브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) #감귤 젤리 (1.2.5.13) #모듬야채피클 (13)	6 중식 #혼합잡곡밥 (5) #얼갈이배추된장국 (5.6.9.13) #깻잎찜 (5.6.13) #콩나물돼지불고기 (5.6.10.13) #총각김치 (9) #고칼슘우유(희망) (2) #시원한 미숫가루 (2.5.13) 석식 #차수수밥 #콩나물김치국 (5.6.9.13) #냉우동샐러드 (1.2.4.5.6.9.13) #탕수육 (1.5.6.10.12) &탕수육소스 (1.5.6.10.12) #총각김치 (9) #바나나	7 중식 #발아현미밥 #삼색수제비국 (5.6.13) #오이고추된장무침 (5.6.13.18) #함박스테이크&브라운김치소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) #깍두기 (9) #발효유(희망) (2) #수박아이스크림롤 (1.2.5)	8
9	10 중식 #찰보리밥 #돼지국밥 (5.6.9.10.13) #콩나물무침 (5.6) #쉬림프 앤 칩스 (1.5.6.9) #배추김치 (9) #사과 #우유(희망) (2) 석식 #곤드레나물밥&간장양념장 (5.6.13,16) #맑은된장국 (5.6) #문어모양 쏘떡롤 (1.2.5.6.10.15.16) #치즈감자고로케 (1.2.5.6.12.13) #배추김치 (9)	11 중식 #인삼찹쌀닭죽 (4.15) #통새우버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) #깍두기 (9) #수제팥빙수(1.2.5.6.11.13) #고칼슘우유(희망) (2) #울외장아찌 (13) 석식 #강황칼슘쌀밥 #빈달루커리소스(돼지고기) (2.5.6.10.12.13.16.18) #오징어핫바 (1.2.5.6.13.17) #배추김치 (9) #요구르트 (2) #비타500 젤리 (1.2.5.13)	12 중식 #친환경쌀밥 #시원한 메밀소바 (1.3.5.6.7.9.13.18) #고구마치즈까스&브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18) #배추김치 (9) #아이스망고 #우유(희망) (2) #요구르트 (2) 석식 #기장밥 #시금치된장국 (5.6.9.13) #어묵야채볶음 (5.6) #순살양념치킨 (4.5.6.12.13.15) #깍두기 (9) #골드파인애플	13 중식 #강황칼슘쌀밥 #부대찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) #치즈떡볶이 (2.5.6.13) #김말이튀김 (1.5.6.10.16.18) #열무김치 #수박스무디 (5.13) 석식 #게살새우볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16) #계란실파국 (1.5.6) #무말랭이무침 (13) #배추김치 (9) #크리미카라멜 팝콘 (1.2.5.6)	14 중식 #루테인쌀밥 (12) #청국장찌개 (5.6.9.10.13) #도토리묵무침 (5.6.13) #찹쌀꿔바로우&소스 (1.5.6.10.12) #총각김치 (9) #발효유(희망) (2) #초코볼요거트 (2)	15
16	17 중식 #클로렐라쌀밥 #참치김치찌개 (5.6.9) #꽈리고추돈육알장조림 (1.5.6.10.13) #동태전(1.5.6) #열무김치 #그린키위 #우유(희망) (2) 석식 #크림카레우동(2.5.6.10.13.16.18) #오븐에구운도넛 (1.2.5.6.13) #열대과일 (13) #브로콜리크림스프 (2.5.6) #모듬야채피클 (13)	18 중식 #흑미밥 #쇠고기미역국 (5.6.13.16) #수박 오미자화채(5.6.8.9.11.13) #얼큰떡돼지갈비찜 (5.6.10.11.13.18) #부추오이무침 (13) #배추김치 (9) #고칼슘우유(희망) (2) 석식 #삼색닭살데리야끼덮밥&마요소스 (1.2.5.6.10.13.15.18) #콩나물김치국 (5.6.9.13) #고구마야채튀김 (1.5.6.18) #열무김치 #유기농요구르트 (2)	19 중식 #현미수수밥 #미소된장국 (5.6) #팟타이(태국쌀국수볶음) (1.4.5.6.8.9.10.12.13.15.17) #명랑시대 쌀핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) #오이소박이 #우유(희망) (2) #요거트파인애플 푸딩 (1.2.5.13) 석식 #자장밥 (2.5.6.10) #타꼬야키(set) (1.2.5.6.13) #계란실파국 (1.5.6) #군만두 (1.5.6.10.16.18) #깍두기 (9) #메론	20 중식 #옥수수차조밥 #팔락파니르커리소스 (2.5.6.10.12.13.16.18) #탄두리치킨(인도) (2.5.6.13.15) #배추김치 (9) #인도 난 (1.2.5.6.13) #고칼슘우유(희망) (2) #제주감귤 소르베 (5.13) 석식 #콩나물밥&장 (5.6) #와플감자&꼬마소시지&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16) #냉도토리묵국수 (1.5.6.9.13) #열무김치 #초코우유 (2.5.13)	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

7월 17일 월요일

중식
- #클로렐라쌀밥
- #참치김치찌개 (5.6.9)
- #꽈리고추돈육알장조림 (1.5.6.10.13)
- #동태전(1.5.6)
- #열무김치
- #그린키위
- #우유(희망) (2)
석식
- #크림카레우동(2.5.6.10.13.16.18)
- #오븐에구운도넛 (1.2.5.6.13)
- #열대과일 (13)
- #브로콜리크림스프 (2.5.6)
- #모듬야채피클 (13)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
참고사항

칼로리(중식):824.4 Kcal
탄수화물(g) : 0.0
단백질(g) : 55.1
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 202.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 60.1
칼슘(mg) : 1438.8
철분(mg) : 8.1<br>
칼로리(석식):1006.4 Kcal
탄수화물(g) : 0.0
단백질(g) : 25.0
지방(g) : 44.1
비타민A(R.E) : 873.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 1653.5
철분(mg) : 4.0

메인 컨텐츠

열린학교

식단안내