5월 8일(수) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 19.05.08 | 조회수 | 478 |
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메뉴:김밥볶음밥,미니유부우동,오이깍둑무침,회오리감자+바베큐맛,배추김치,식물성유산균요구르트 .* 오이는 이뇨효과가 있고, 장과 위를 이롭게 한다. - 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 운동을 하면 수분이 증발되면서 몸 안에 있던 무기질, 즉 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등도 빠져나가게 되어 물을 마시면 더욱 갈증을 느끼게 되는데 이때 무기질이 풍부한 오이를 먹어주는 것이 갈증해소에 아주 좋습니다!!
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