5월 3일(금) 행복한점심밥상^^ |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 19.05.03 | 조회수 | 504 |
| 첨부파일 | |||||
|
메뉴: 보리쌀밥,콩나물두부국,돼지갈비김치찜,감자햄볶음,애호박구이양념무침,배추김치,참외
.애호박은 천연 영양제 호박은 망간과 비타민 C의 탁월한 공급원이다. 여기에 식이섬유, 비타민 A, 마그네슘, 엽산, 칼륨, 구리 및 인이 들어 있어 건강을 증진한다. 특히 카로틴이 많이 함유돼 체내에 들어오면 비타민 A 효력을 나타내는데, 특히 호박의 카로티노이드에는 루테인이 풍부해 시력 보호와 피부 미용에 좋다. |
|||||
| 이전글 | 5월 7일(화) 행복한점심밥상^^ |
|---|---|
| 다음글 | 5월2일(목) 행복한점심밥상^^ |