메뉴: 귀리밥,북어콩나물국,닭봉바베큐조림,마늘쫑새우볶음,새송이버섯샐러드(추가배식대),배추김치,참외

.새송이

 ▣ 노화방지   • 활성산소를 제거하는 항산화작용이 탁월해서 노화를 늦춰주는데 도움이 됨   • 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 촉촉한 피부를 유지할 수 있고, 원활한 호르몬 분비를 함

 ▣ 다이어트   • 칼로리가 낮은 편이고 수분과 섬유소가 풍부해 포만감을 높여줘 다이어트에 도움

 ▣ 위장건강에 도움   • 식이섬유는 장활동을 활발하게 만들어서 장건강에 도움을 주며, 또한 변비개선에도 효과가 좋음   • 체내의 산을 중화시켜서 위가 건강해지고 소화가 잘되게 만들어 위액으로 인한 속쓰림을 줄임

 ▣ 항암효과   • 새송이버섯에 함유된 각종 비타민, 무기질 등이 암세포의 성장을 억제시켜주며, 항암작용을 함

 ▣ 고혈압, 빈혈치료에 효과   • 비타민B2, 비타민D, 티로시나아제, 엽산 등 풍부하게 함유되어 있어 고혈압 예방 및 빈혈에 좋음

  ▣ 면역력 강화   • β-글루칸이 포함되어 면역기능을 담당하는 세포와 백혈구의 T 세포, B 세포 등의 면역 세포를 활성화시켜 면역력을 강화시켜 줌