메뉴: 기장밥,등뼈감자탕,취나물무침,코다리칠리강정,깍두기,양배추찜+우렁쌈장,오렌지

명태의 효능

노화방지 및 성장 발달

• 명태 알은 비타민E 토코페롤 성분이 풍부하고, 생식기능의 정상화와 노화방지에 효과적이며,

세포발육에 도움이 되는 리신 성분을 함유하여 성장기에 있는 어린이, 청소년에게 좋음

▣ 피로회복 및 골다공증 예방

• 명태의 흰 살은 단백질이 많지만 지방이 적고 맛이 담백하며 칼슘, 인, 철, 무기질 등을 고루 함유하여 골연화증, 골다공증에 도움을 주고, 체내 독성을 제거, 피로를 회복하는데 좋음