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오늘의 식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 중식
    • 유기농흑미찹쌀밥
    • 오징어무국 (5.17)
    • 소크라테스 로제떡볶이 (2)
    • 파채대패불고기 (6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 돌 포도 주스 (13)
  • 석식
    • 쌀보리밥
    • 시금치콩나물국 (5.6.9)
    • 메추리알쇠고기장조림 (1.5.6.13.16)
    • 마카로니비엔나케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나쉐이크 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1256.6 Kcal
    탄수화물(g) : 215.2
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 144.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 307.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1337.2 Kcal
    탄수화물(g) : 207.9
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 591.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 446.0
    철분(mg) : 6.1