1. 식품 내에 존재하는 모든 단당류와 이당류의 합
탄수화물의 한 종류인 당류는 혈관에 빠르게 흡수되어 에너지원으로 사용되며 에너지원으로 사용된 뒤 나머지는 지방으로 축적됩니다.
2. 당류는 무조건 나쁠까?
3. 달게 먹는 습관, 왜 고쳐야 할까?
4. 가공류속의 당류
5. 덜 달게 먹기 실천하기
