면역력이란? |
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| 작성자 | 경덕초 | 등록일 | 21.11.04 | 조회수 | 35 |
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우리 몸이 오부에서 들어오는 병원균에 대응하여 스스로를 보호하는 방어 시스템을 "면역" 이라고 합니다. 면역력이 좋으면 병원체를 효과적으로 물리칠 수 있습니다. 따라서 평소에 면역력을 높이는 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.
1. 면역력을 높이려면?
2. 건강한 면역체계를 유지하기 위해 어떻게 먹어야 하나요?
개인위생을 필수로 지키면서 균형잡힌 식사로 좋은 영양상태를 유지하는 것이 면역력을 높이는 가장 간단하면서도 쉬운 방법입니다.
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