가장 손쉽고 저렴하게 먹을 수 있는 황사예방 음식은 바로 물과 과일! 하루에 8～10잔 정도의 물을 마시면 건조해지기 쉬운 피부에 활력을 주며 과일과 채소에는 항산화작용을 하고 면역력을 높여주는 비타민 A, C, E등이 들어있기 때문에 유해환경에 의한 피부손상 및 면역력 저하를 예방해준다. 돼지고기, 마늘, 미역, 클로렐라도 추천식품, 배출하는 효능도 있다.

식품 알레르기의 빈도는 4.14%이었으며 유발된 증상은 두드러기, 가려움증, 위장관계 증상, 호흡기 증상 순이었다. 가장 흔한 원인 식품은 달걀, 우유, 콩, 땅콩, 메밀,

복숭아 등 으로 조사되었습니다.

▶ 학교에서도 지도하오나 가정에서도 식단표를 참고하여 아동에게 사전지도를 해주세요.