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식단표

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  • 12월 2일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 닭곰탕5.6.8.15.18.
    • 두부조림5.6.10.13.18.
    • 우엉진미채조림5.6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 야쿠르트2.
  • 중식
    • 기장밥
    • 병천식순대국2.5.6.10.13.16.
    • 빨간사각꼬지어묵1.5.6.12.13.16.18.
    • 부추무침5.6.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 야쿠르트2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.6.9.13.18.
    • 무생채5.6.13.
    • 콩나물잡채5.6.8.10.13.18.
    • 튀긴연근고추장조림2.5.6.13.16.
    • 레몬에이드
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 161.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):715.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 223.8
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):724.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 235.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 176.6
    철분(mg) : 6.0