<인터넷 중독 예방 지침>

1. 특별한 목적 없이 컴퓨터를 켜지 않습니다.

2. 컴퓨터 사용시간을 가족들과 협의하여 결정합니다.

3. 컴퓨터 사용시간과 내용을 사용일지에 기록하는 습관을 들입니다.

4. 컴퓨터 옆에 알람시계를 두어 사용시간을 수시로 확인합니다.

5. 인터넷 사용 이외에 운동이나 취미활동시간을 늘립니다.

6. 인터넷 때문에 식사나 취침시간을 어기지 않습니다.

7. 스스로 인터넷 사용조절이 어려울 경우, 시간관리 소프트웨어를 설치합니 다.

<자녀 인터넷 사용 가이드>

1. 자녀의 학습을 돕는 긍정적인 인터넷 사용을 격려합니다.

2. 인터넷 사용을 일방적으로 통제하기 보다는 자녀와 협의합니다.

3. 부모도 인터넷을 활용하여 자녀와의 접촉 기회를 자주 가집니다.

4. 자녀의 인터넷 사용환경을 자주 체크하고 개선사항을 살펴봅니다.

5. 평소 자녀의 생각이나 고민에 대해 관심을 갖고 대화합니다.

6. 인터넷 이외의 자녀의 흥미나 관심사에 적극적으로 함께 참여합니다.

7. 인터넷 사용으로 인해 가족과 학습에 지장이 생길 경우 전문상담기관의 도움을 받습니다.

출처: http://www.iapc.or.kr