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오늘의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 재량휴업일	2 중식 단호박버섯카레라이스 (2.5.6.10.13.) 어묵무국(1.5.6.9.13.) 채소스틱(자율)/쌈장 콰트로사각피자(1.2.5.6.10.12.13.) 강화우유(2.) 캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 644.9/30.2/383.1/12	3 중식 김가루주먹밥(2.5.6.10.13.) 시금치콩나물된장국 (자율)(5.6.9.13.) 모둠떡볶이(1.5.6.13.) 치킨너겟/머스타드소스 (1.2.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 강화우유(2.),레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 621.4/27.4/125.7/2.6	4 중식 한마음축제	5 중식 어린이날	6
7	8 중식 생일 축하의 날 흰쌀밥 소고기미역국(5.6.9.13.16.) 비빔잡채(5.6.13.) 두툼한돈동그랑땡(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 우유(2.) 우리밀초코크런치케이크(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.9/23.7/170.4/3.7	9 중식 발아현미밥 애배추콩가루된장국(5.6.9.13.) 돼지갈비메추리알조림 (1.5.6.10.13.) 애호박느타리들깨볶음(5.) 배추김치(9.13.) 우유(2.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 634.5/28.5/277.7/3.	10 중식 바비큐오리김치볶음밥 (5.6.9.13.18.) 황태들깨콩나물국(1.5.9.13.) 베이컨말이가래떡 (1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 강화우유(2.) 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 679.4/25.4/232.6/3.3	11 중식 쌀보리밥 닭배추국(1.5.6.13.15.) 김자반(13.) 적채타르소스/크런치생선가스 (1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 강화우유(2.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 707.6/32.2/192.6/3.5	12 중식 우리밀쌀밥(6.) 오징어순두부탕(1.5.9.13.17.) 깻잎찜(5.6.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 우유(2.) 멜론/파인애플(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 629.7/36.4/333.3/3.6	13
14	15 중식 스승의 날 쌀보리밥 조랑떡국(1.9.13.) 닭봉바베큐소스조림 (4.5.6.12.13.15.) 콩나물겨자채(5.13.) 배추김치(9.13.) 우유(2.) 스승의날축하컵케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 665/26/227.4/3.9	16 중식 몸에좋은귀리밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 단호박크림스프(2.5.6.13.) 오리엔탈드레싱샐러드 (5.6.12.13.) 돈가스(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 강화우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667.3/31.4/117.5/2.7	17 중식 쌀밥(자율) 자장면(1.2.5.6.10.) 단무지무침 한입꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 강화우유(2.), 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 805.8/31/109.4/7.9	18 중식 채식데이 차수수기장밥 근대팽이된장국(5.6.9.13.) 얼갈이겉절이(13.) 모둠부각(5.6.13.) 가쓰오두부계란구이 (1.5.6.10.13.) 강화우유(2.), 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 582.4/24.8/320.6/5.3	19 중식 자치회 공동급식 선정 식단 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.) 들깨가루미역국(5.6.9.13.) 한입순살간장파닭 (1.2.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 우유(2.) 초코바나나구슬아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.9/31.8/270.6/3.9	20
21	22 중식 채식데이,친환경로컬푸드데이 우리밀쌀밥(6.) 올갱이아욱된장국(1.5.6.9.13.) 로제소스떡볶이(1.2.5.6.9.12.13.) 롱바디오징어튀김/레몬크림소스(1.2.5.6.17.) 배추김치(9.13.) 우유(2.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.3/24.1/389.9/4.6	23 중식 기장밥 시래기청국장찌개(5.6.9.13.) 편육(5.6.9.10.13.) 채소숙쌈/우렁쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 강화우유(2.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 738.3/34.8/285.4/4.9	24 중식 자치회 공동급식 선정 식단 혼합잡곡밥(5.) 마라탕(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 시금치두부깨장소스무침(5.) 깍두기(9.13.) 강화우유(2.) 토마토꿀절임(12.) 모짜렐라치즈볼/뿌링클시즈닝(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.6/19.4/182.6/3.2	25 중식 차조밥 등뼈감자탕(5.6.10.) 우엉채엿장조림(5.6.13.) 계란찜(1.2.9.) 열무김치(13.) 강화우유(2.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 634.8/36.9/403.6/4.9	26 중식 현미밥 소고기무국(5.9.13.16.) 메밀비빔국수(3.5.6.13.) 연두부/초장(5.6.) 배추김치(9.13.) 우유(2.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.5/25.2/406.8/5.5	27
28	29 중식 대체공휴일	30 중식 쌀보리밥 감자고추장찌개(5.6.10.) 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.) 오이깍두기(13.) 달콤마늘브레드(2.5.6.13.) 우유(2.) 식물성유산균요쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 778.3/27.8/138.6/4.1	31 중식 쌀밥(자율) 잔치국수(1.5.6.16.) 배추김치무침(9.13.) 강화우유(2.) 모짜렐라치즈스틱(1.2.5.6.) 수박화채(2.5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 579.7/20.9/351.1/3.9

5월 19일 금요일

중식
- 자치회 공동급식 선정 식단
- 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.)
- 들깨가루미역국(5.6.9.13.)
- 한입순살간장파닭
- (1.2.5.6.13.15.)
- 깍두기(9.13.)
- 우유(2.)
- 초코바나나구슬아이스크림(1.2.5.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 628.9/31.8/270.6/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣