가 정 통 신 문

『생명 사랑, 행복한 미래』 - 자살 예방 교육 자료 -

만물이 생동하는 봄을 맞아 각 가정의 건강과 평안을 기원합니다. 아뢰올 말씀은 요즈음 국가 사회적 문제로 부각되고 있는 자살의 증가에 따른 여러 문제에 관한 내용입니다. 아동들의 정서적인 특징을 이해하면서, 부모님들과 같이 문제를 공유하고 함께 고민하며 급증하고 있는 자살에 대한 예방 지도방안을 함께 생각하고자 합니다.

다음의 내용을 보시고 자녀와의 대화 속에서 많은 나눔이 있기를 바랍니다.

⊙ 자살의 경보 / 신호

- 가족이나 친구로부터 멀어진다.

- 죽음과 내세 혹은 자살에 관해 이야기한다.

- 아끼던 소유물을 주어버린다.

- 약물이나 알코올 남용

- 분노, 권태, 냉담함과 같은 성격의 급격한 변화

- 지나치게 외모에 무관심하다.

- 일이나 학업에 집중하지 못한다.

- 학교를 빠지거나 일상 활동을 거른다.

- 몸에 이상이 없는데 신체적 이상을 호소한다.

- 평상시보다 훨씬 많이 혹은 적게 잠을 자거나 먹는다.

- 자존감의 상실

- 무력감, 좌절감, 극도의 불안감, 혹은 공포감

⊙ 부모님께서 꼭 하셔야 할 약속

♣ 자녀와 많은 대화를 가져 주세요.

- 가족과 함께하는 독서 토론회, 가족 칭찬 릴레이 하기, 하루에 10분 대화하기

♣ 용기와 희망을 주는 좋은 영화, TV, 도서 등을 많이 접할 수 있게 해 주세요.

♣ 자녀와 효과적으로 대화할 수 있는 기법을 익히시고 실제로 노력하세요.

- 어른이 되는 지혜를 가르쳐주는 부모로서의 존재를 느끼게 하기 위해서는 아이를 있는 그대로 인정하면서 '너를 믿는다'는 마음을 전해주는 것이 중요합니다.

⊙ 자살 충동자 긴급구조 요청 전화 및 우울증 상담소 안내

- 생명의 전화 ☎ 1588 - 9191 www.lifeline.or.kr

- 한국청소년 상담원 www.kyci.or.kr

- 보건복지부 : 정신건강 상담전화 설치하여 운영하고 있음 ☎ 1577-0199

2011. 3. 21.

가 경 초 등 학 교 장