오이야 친구하자 3주

1. 왜 먹어야 될까?

   채소과일의 힘,  나에게는 으뜸 영양소가 있지, 컬러푸드의 힘~

  - 채소를 먹어야 하는 이유, 어떤 영양소가 들어있는지, 색깔이 다른 채소는 영양도 다를까?

2. 오이 샌드위치 만들고 먹어보기

 잘게 썬 오이를 넣은 으깬 감자 샐러드로 속을 채운 샌드위치를 만들들어 먹어 보았습니다.

오늘은 간접노출 2단계로 오이는 적은 양만 넣었습니다.

오히려 으깬 감자와 마요네즈를 싫어하는 친구들이 더 많네요~ ^^

어떤 친구들은 속에 넣을 감자 샐러드를 막 먹기도 하구요.ㅋ

다음시간에는 더 많은 양의 오이를 넣고 만드는 주먹밥을 만들꺼예요.

자료출처 -채소랑 과일이랑 여섯고개 숨박꼭질<한국건강증진재단>