영 양 교 육

영양만점 덕성급식 〔 방울토마토의 영양 〕

1. 방울토마토의 영양

방울토마토의 효능은 일반적으로 토마토와 비슷하지만 먹기가 더 편하고 당도가 더 있어서 인기가 높죠.

방울토마토는 리코펜이라는 항암효과가 뛰어난 성분이 있어서 암을 예방하거나 암세포의 활동을 늦추는 역할을 합니다.

방울토마토는 또한 활성산소(우리 몸에 피로를 쌓이게 한다죠!)를 제거해줘서 피로감을 없애주는 역할을 하기도 해요.

특히 모세혈관을 강화하고 혈압을 낮춰주는 비타민이 풍부해서 심근경색도 예방해줍니다. 하루에 몇 개씩만 방울토마토를 먹어도 건강에 확실하게 도움을 준답니다.

우리 친구들이 방울토마토를 먹을 때에는 꿀꺽 삼키지 않도록 입안에서

꼭꼭 잘 씹어서 먹을 수 있도록 주의해야 해요...

2. 오늘의 식단 안내( 4월 23일 )

파래볶음밥, 팽이장국, 무장아찌무침, 치즈떡볶이, 방울토마토, 우유

원산지 : 쌀(친환경오창쌀), 친환경 포항 찹쌀, 국산 무농약 떡볶이,

경북 감자, 완도 다시마, 국산 무항생제 전란, 제주 당근, 창녕마늘,

국산 메추리알, 남해 멸치, 국산 무장아찌, 국산돈육 베이컨, 제주양파

제주 양배추, 부산 어묵, 국산 옥수수, 오뚜기 케찹, 진도 대파,

제주 쪽파, 국산 김자반, 나주 친환경 팽이, 진주 피망,

부여 친환경 방울토마토