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보건소식

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제체중과 비만 관리에 대한 안내
작성자 박근순 등록일 18.07.05 조회수 51
첨부파일

저체중과 비만 관리에 대한 안내문입니다. 가정에서 관심을 가지고 지도하여 주시기 바랍니다,


        <소아비만 가족을 위한 지침>


  - 식사시간을 규칙적으로 유지할 것
   - 아이와 함께 식사를 준비하고 계획할 것
   - 끼니를 거르지 않게 할 것
   - 아이에게 배부르면 남기라고 가르칠 것
   - 최소한 15분 이상 천천히 먹도록 할 것
   - 식사는 물론 간식도 일정한 장소에서만 먹게 할 것
   - 아이 눈에 안 띄는 곳에 음식을 보관할 것
   - 먹을 것을 요구할 때 정말 배고픈 상태인지 확인할 것

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