12월 보건소식지 |
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| 작성자 | 박영선 | 등록일 | 23.11.21 | 조회수 | 16 |
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1. 유산소 운동과 비만관리 2. 식이와 비만관리 3. 숙면을 위한 방법 4. 뻐근한 목, 거북목 시작인가요? 가. 목 디스크를 손상시키는 나쁜 자세의 예시 나. 목 디스크 손상 증상이 있을 때 손상을 악화시키는 나쁜 운동 다. 목 디스크에 좋은 신전 동작 라. 목 디스크를 낫게 하는 척추 위생(신전자세)
붙임 12월 보건소식지 1부. 끝. |
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