< 감정코칭의 4단계 >

부모 : “너 짜증부터 내는 것을 보니 기분 나쁜 일이 있었구나.”

자녀 : “오늘 학교에서 짜증나는 일이 있었어요. 선생님한테 나만 혼났어요.”

부모 : “학교에서 선생님에게 혼나서 기분이 안 좋은 거니?”

자녀 : “옆 친구가 떠들고 있어서 나도 몇 마디 한 것 뿐 인데 나만 혼나서 너무 억울하고 화가 났어요”

부모 : “다른 친구도 떠들었는데 너만 혼나서 ‘너 입장에서는’ 기분이 상하고 불공평하다고 느껴질 수 도 있겠구나”

부모 : “선생님이 너만 안 좋게 보는 것 같아서 기분이 나빴구나. 선생님이 널 좋게 봐줬으면 좋겠구나?”

자녀 : “선생님이 나만 차별하는 것 같아서 속상할 때가 많았어요. 나도 괜찮은 아이라고 생각해 줬으면 좋겠어요.”