설탕, 인공착색류, 인공조미료가 들어간 식품을 장기간 섭취하면

신경질적이고 공격적이 되며 집중력이 저하되고 아토피 피부병이 발생한다고

영국에서 연구결과가 발표 되었습니다.

그리고   두뇌에 좋은 식품을 장기간 섭취하면  집중력과 IQ를 향상시키고

정서를 순화시킨다고 합니다.

두뇌에 좋은 음식은 네가지로 분류해서 소개하면 다음과 같습니다.

첫째--각종 과일과 채소 등 자연식품

           (브로콜리,피망,인삼,미나리,시금치,토마토,천마,고구마,들깨 등)

둘째--등푸른 생선과 견과류(호두, 아몬드)

셋째--종합비타민

넷째--물