자녀의 마음 신호 알아차리기

어떤 사람은 ‘마음의 병(정신질환)은 의지가 약해서 생기는 병’이라고 치부해 버리거나 시간이 지나면 좋아지는 문제로 생각하고 방치하기도 합니다. 이런 편견은 우리 자녀가 보이는 마음의 신호를 알아차리지 못하게 하고, 알아차리더라도 쉽게 도움을 청하지 못하게 합니다. 특히, 급격한 신체적, 정서적 변화가 일어나는 청소년기의 자녀에게서 마음의 병으로 인해 다양한 신호가 나타날 때 이를 사춘기의 자연스러운 현상이나 일시적 일탈로 오해할 수 있습니다. 실제로 마음의 병(정신질환)을 앓는 청소년의 70% 이상이 전문가의 적절한 도움과 치료를 받지 못하고 있습니다.

□ 자녀가 마음의 신호를 보인다면 관찰되는 증상이나 모습을 알려주고, 공감하는 태도로 걱정되는 부분을 직접 질문해 볼 수 있습니다. 힘들어하는 자녀가 혼자서 버티지 않도록, ‘너는 혼자가 아니야’, ‘아빠⸱엄마가 도와줄게, 언제든지 힘들면 말해줘’라고 격려해 주세요.

□ 이런 경우, 정신건강 전문가를 찾아주세요.