많이 먹어도 살이 찌지 않는 음식이 있을까?

아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는 음식이 있다.

귀가 번쩍~

그런 음식들을 ‘네거티브 칼로리 푸드’라고 한다.

네거티브 칼로리 푸드란, 섭취하는 식품의 열량보다 소화시키면서 더 많은 열량을 사용하는 식품을 말한다.

오이·당근·브로콜리·양상추·양배추·마늘 등 대부분의 야채가 이에 해당한다.

우리 학생들이 이런 야채를 고기만큼 좋아 한다면

건강 밥상을 만들기 쉽겠죠?