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식생활게시판

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(사진)5월2~3주 식단사진, 칭찬사진 올립니다.
작성자 노은숙 등록일 11.05.12 조회수 154
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밤과 낮의 기온차가 커서인지 감기로 고생하는 친구들이 있습니다.

오늘은 비가 온 뒤라 싸늘하기 까지 합니다.

엇그제 햇살의 따사로움이 그립습니다.

*    건강을 나는 어린이 생활수칙   *

1. 겉옷 활용 : 밤과 낮의 기온변화가 심할때는 입고 벗기 쉬운 겉옷을 활용해 기온의 변화에 대응하세요.

2. 손 씻기 : 외출 후, 식사전 꼭 손을 씻어 꽃가루, 황사, 세균으로 부터 나를 보호합니다.

3. 자주 물마시기 : 추운 듯 할땐 따뜻한 물을 수시로 마셔 체온을 높여주세요. 더울땐 목이 마르다고 느끼기전에 물을 자주 마셔요.

4. 충분한 수면 : 충분한 수면과 휴식으로 면역력을 높여 주어야 겠지요.

오늘은 두부탕수와 깻잎찜을 식단에 올렸습니다.

감사하며 또한, 맛있게 먹고 신바람나게 공부하세요~ 

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