7월2일식단 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 12.07.02 | 조회수 | 108 |
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흑미밥,시금치유부국,고구마줄기볶음,닭갈비,김치,바나나 고구마줄기는 1. 칼로리가 낮아 비만을 에방하며 섬유질이 많아 변비에 좋고 다이어트에 효과적입니다. 2. 칼슘과 칼륨성분이 풍부하며 골다공증,고혈압예방에 효과적입니다. 3. 비타민이 많아 노화방지에도 효과가 있습니다. 오늘은 흑미쌀,당근,닭,파,깻잎이 친환경 식재료로 사용되었습니다.
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