차수수밥,들깨콩나물국,청경채고추장무침,궁중떡볶이,배추김치,오렌지

- 청경채에는 비타민 A의 효력을 가진 카로틴이 듬뿍 들어 있어 면역 체계를 향상시켜 줍니다.

- 청경채에 풍부하게 들어 있는 비타민 C의 함량이 높아 일정량 꾸준하게 섭취하면 피부미용에 도움을 줍니다.

- 청경채에 풍부하게 들어 있는 칼슘 성분이 치아 와 골격의 발달에 도움을 줍니다.

- 청경채는 산소 신진대사 기능을 촉진시키고 세포조직을 강하게 해 준다.

- 청경채를 녹즙으로 만들어 먹게 되면 위의 기능을 도와주는 작용을 합니다.

- 청경채는 변비 해소에 도움을 줍니다.

- 청경채는 체내의 신진대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다