안 엘렌 클레르 < 마음의 기술 > 추천합니다. |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 김유진 | 등록일 | 25.06.12 | 조회수 | 6 |
|
1. 추천도서 : 마음의 기술 , 안 엘렌 클레르 지음, 구영옥 옮김 , 상상스퀘어
2. 추천 대상 : 본교 3학년
3. 추천이유 : '마음의 기술'은 감정을 이해하고 조절하는 구체적인 방법을 제시합니다. 청소년기는 감정 기복이 크고 자아 형성이 중요한 시기이기 때문에, 이 책은 학생들이 자신의 감정을 스스로 관리하고 표현하는 법을 익히는 데 큰 도움이 될 것이라 생각됩니다. 이 책은은 실제로 따라 할 수 있는 마음챙김 훈련과 실천 방법들을 제공합니다. 이를 통해 학생들이 하루를 돌아보고 자신의 감정과 생각을 정리하는 습관을 기르면, 학업 스트레스 해소와 자기 효능감 증진에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각이 들어 이 책을 추천합니다. |
|||||
| 이전글 | 데일카네기 인간관계론을 추천합니다. |
|---|---|
| 다음글 | 기억의 뇌과학 |